Трещины на пятках — это распространённая проблема, которая может доставить немало дискомфорта. Они возникают вследствие пересыхания кожи, избыточного давления на стопы или других факторов. В студии Olavanda Beauty ведет работу подолог, который специализируется на проблемах стоп и ногтей.
Причины появления трещин на пятках
Недостаточное увлажнение: Сухая кожа более подвержена образованию трещин. Недостаток влаги может быть вызван климатическими условиями, недостаточным потреблением воды или частым контактом с водой.
Механическое воздействие: Длительное стояние, ходьба босиком или ношение неудобной обуви могут создавать дополнительное давление на пятки, способствуя появлению трещин.
Дефицит витаминов: Недостаток витаминов A, E и группы B может негативно сказаться на состоянии кожи, делая её сухой и склонной к трещинам.
Заболевания: Некоторые кожные заболевания, такие как псориаз или экзема, могут приводить к образованию трещин.
Возрастные изменения: С возрастом кожа теряет эластичность и способность удерживать влагу, что повышает риск появления трещин.
Профилактика трещин на пятках
Регулярное увлажнение: Увлажняйте кожу ежедневно, особенно после душа.
Правильный выбор обуви: Носите удобную обувь, которая поддерживает стопы и не создаёт лишнего давления.
Соблюдение гигиены: Мойте ноги тёплой водой с мягким мылом, избегая агрессивных моющих средств.
Здоровый образ жизни: Питайтесь сбалансированно, пейте достаточно воды и занимайтесь физической активностью для улучшения кровообращения.
Посещение подолога: Регулярные визиты к подологу помогут своевременно выявить и устранить возможные проблемы с кожей стоп.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если трещины глубокие, сопровождаются сильным воспалением или не заживают длительное время, обязательно обратитесь к подологу или дерматологу. Врач проведёт диагностику, назначит необходимое лечение и даст профессиональные рекомендации по уходу за стопами.
