Уход за кожей во время беременности: что можно и нельзя

Когда внутри вас растёт новая жизнь, всё меняется. Гормоны, привычки, ощущения. И кожа — первый индикатор этих перемен.

Она может стать сухой или жирной, чувствительной или склонной к пигментации. Может появиться сыпь там, где её никогда не было. Или наоборот — пройти многолетние проблемы с акне.

Знаете, что говорят будущие мамы?

«Я перестала понимать свою кожу»
«Боюсь мазать хоть что-то, вдруг навредит»
«Косметолог сказала — приходите после родов, а сейчас нельзя ничего»

Последнее — отдельная боль. Потому что во время беременности забота о себе нужна не меньше, а иногда и больше. Просто она должна быть другой.

Давайте разберемся, что действительно можно и нужно, а от чего лучше отказаться

Главный дирижёр всех изменений — гормоны. Уровень прогестерона и эстрогена растёт, и кожа реагирует первой.

Частые сценарии:

Сухость и стянутость. Кожа теряет влагу быстрее, даже если раньше была жирной. Особенно страдают лицо, руки, живот.
Пигментация. На лице могут появиться тёмные пятна (хлоазма), потемнеть соски, линия на животе. Это временно, но бережный уход поможет сделать пятна менее заметными.
Повышенная чувствительность. То, что раньше работало, вдруг начинает щипать, краснить, вызывать дискомфорт.
Акне. У одних прыщи проходят, у других — появляются впервые. Всё зависит от индивидуальной реакции на гормоны.
Растяжки. Не только на животе, но и на груди, бёдрах, ягодицах. Здесь главное — профилактика и регулярное увлажнение.

Очищение. Мягкие пенки, молочко, мицеллярная вода без спирта и агрессивных ПАВов. Очищать кожу нужно по-прежнему дважды в день, но без чувства «скрипа».
Тонизирование. Гидролаты — идеальный выбор для беременных. Это чистая цветочная вода без химии. Ромашка успокоит чувствительную кожу, лаванда — снимет стресс, розовая вода — увлажнит и освежит.
Увлажнение. Натуральные кремы и масла на растительной основе. Ищите в составе масло ши, жожоба, авокадо, миндальное. Они питают, смягчают и помогают коже оставаться эластичной.
Питание. Если кожа сухая — добавляйте масла. Если жирная — выбирайте лёгкие флюиды. Главное, чтобы состав был чистым и понятным.

Я часто слышу от будущих мам: «Мне сказали, что к косметологу нельзя». Это миф. Можно, но с оговорками.

Безопасные процедуры во время беременности:

Мягкое очищение. Паровые ванночки с травами, ферментные маски, глиняные маски — всё это работает без травм и боли.
Поверхностное увлажнение. Натуральные маски, легкий массаж, уход без активных компонентов.
Расслабляющий массаж лица и шеи. Снимает напряжение, улучшает лимфоток, помогает от отёков. Главное — мягкие техники, без глубокой проработки..

А теперь важное. Некоторые ингредиенты и процедуры действительно под запретом. Не потому что «косметологи ничего не знают», а потому что есть исследования и риски.

Запрещённые ингредиенты в косметике

Ретинол и его производные (витамин А). В высоких дозах может влиять на развитие плода. Исключаем все кремы и сыворотки с ретинолом на время беременности и кормления.
Салициловая кислота в высоких концентрациях. В тониках и пилингах — нельзя. В умывалках в низких дозах — обычно допустимо, но лучше посоветоваться с врачом.
Гидрохинон. Часто встречается в осветляющих кремах от пигментации. Под запретом.
Фталаты и парабены. Исследования спорные, но многие будущие мамы предпочитают перестраховаться и выбирать косметику без этих компонентов.
Эфирные масла в чистом виде. Некоторые масла (шалфей, можжевельник, полынь) могут влиять на тонус матки. Но в разбавленном виде в кремах — обычно безопасно.

Запрещённые процедуры

Агрессивные чистки. Механическое выдавливание, глубокие пилинги — под запретом. Кожа во время беременности более чувствительна, легко травмируется и долго заживает.
Инъекции. Ботокс, филлеры, мезотерапия — только после родов и окончания кормления.
Аппаратные процедуры. Лазер, RF-лифтинг, микротоки с высокой интенсивностью — исследования отсутствуют, поэтому риск не оправдан.
Горячие обертывания. Могут повышать температуру тела, что нежелательно.

Система Dr.Hauschka создавалась с уважением к природным ритмам и безопасности. В косметике нет:

ретинола
синтетических отдушек
агрессивных консервантов
продуктов нефтепереработки

Только натуральные масла, растительные экстракты, эфирные масла в безопасных концентрациях.

Что особенно подходит будущим мамам:

Миндальное масло для тела — идеально для профилактики растяжек, смягчает, питает, успокаивает кожу.

Розовый гидролат — тонизирует, освежает, выравнивает цвет лица, работает с пигментацией мягко и безопасно.

Очищающее молочко — бережно удаляет загрязнения, не сушит, не стягивает.

Маска для лица с лессом— мягко очищает поры без травм, подходит даже для чувствительной кожи.

Беременность — время особой заботы

Что происходит с кожей во время беременности

Что можно: безопасный уход для будущих мам

Можно и нужно: домашний уход

Можно: профессиональные процедуры

Что нельзя: от чего стоит отказаться

Почему Dr.Hauschka — идеальный выбор для беременных

Где я принимаю будущих мам